60 DÍAS PARA CORRER MARATONES INCREÍBLES es una gran manera de aumentar sus marcas como corredor, su nutrición y su cuerpo. Este libro incluye 60 días de duras sesiones de entrenamiento para ayudarle a ganar músculo, esculpir sus abdominales, quemar grasa y convertirse en el mejor corredor. Cada sesión de entrenamiento combina flexibilidad, entrenamiento de fuerza y pliometría en una nueva forma de ganar músculo, perder peso y esculpir su cuerpo. Independientemente de que usted esté entrenando para medio maratón, 10k, 5k y muchos más usted mejorará sus habilidades de forma radical. La mejor nutrición para su cuerpo es esencial para su éxito, por lo que este libro incluye 60 días de Planes Nutricionales de Comida con un desglose completo de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra para que pueda realizar un seguimiento de lo que está consumiendo. Con el mejor entrenamiento y nutrición se encontrará en el buen camino para lograr la mejor versión de sí mismo.
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